首のコリについて首のコリについて悩んでいます。 アドバ...

Ｑ． 首のコリについて首のコリについて悩んでいます。 アドバ...

首のコリについて首のコリについて悩んでいます。
アドバイスを是非お願い致します。
２ヵ月くらい前から首のコリが酷く 何を試してもあまり改善されません。
エーザイのナボリンが良いと聞き、
現在服用中（服用してからまだ3日ほど） ピップマグネループを２４時間ずっと付けている（約１ヵ月半） 桐灰の「あずきのチカラ 首肩用」で肩や首を一日に数回温めている 寝る前にアンメルツヨコヨコを塗ってみたり またピップエレキバンEXを貼ってみたり 温めると少しはよくなるのですが １時間も経たない内にまたダるくなってきます。
少し前まではピップエレキバン貼れば結構よくなってたんですが 何故か、
今は全然で…； これらを試していますが、
あまり改善はみられません。
現在、
２４歳、
女、
８０キロを超える肥満体形 実家の飲食店にてバイト、
運動は店のホールと犬の散歩くらい 朝昼晩と非常に食生活が不規則かつ栄養バランスが偏っている 昼食は午後2時、
夕飯は午後１０時頃に大体とります 恐らく猫背で、
なで肩で、
肩に鞄をかけれた事が今まで無く エプロンもブラジャーもズレる事が度々ある 首を後ろに倒すを一番ビキビキと痛む ３日に１度くらい肩コリも一緒に酷くなる時がある 頭痛、
吐き気などの気分が悪くなる時もある 太っていて、
栄養バランスむちゃくちゃで、
物凄い運動不足で 自分に全て原因があると分かっています（＾＾；） 生活習慣を改善する事も、
勿論解決する１つなのでしょうが ここまで酷いと、
病院や、
鍼灸、
整体など行ったほうがいいのでしょうか？
鍼灸もマッサージも今まで行った事が無く どれが首コリにいいのか分からなくて… 病院は何科になりますか？
また保険は適用されるのでしょうか？
また、
こういった施設に行くよりも 自分でマッサージとかした方がいいのでしょうか？
本当、
何も分からなくて、
詳しい方、
ご返答いただけますか？
よろしくお願い致しますm(_ _;)m

日時：2009/11/21 20:30　Yahoo!知恵袋